YOGA LUNAIRE – VENDREDI 13 SEPTEMBRE À 20H00
Laissez-vous guider par Gabrielle Ouellet à travers une pratique 90 minutes alliant yoga yin/restaurateur pour tous les niveaux, respirations, visualisation et méditation sous le thème de la magie de la pleine lune. Un moment propice pour l’élévation, la connexion et le partage.
Cette séance lunaire favorise la restauration, l’amélioration du sommeil, la gestion du stress et le calme du mental.
Une invitation en cette pleine lune pour prendre contact avec vous-même, renouveler vos intentions et vous énergisez dans un espace enveloppant et doux.
Retrouvons-nous ensemble pour un moment magique d’introspection. Après l’atelier, un moment sera consacré au journaling, carte d’Oracle et partage.
Quand : Vendredi 13 septembre à 20h00
Coût : 20$ plus taxes
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YOGA PANORAMA – 9 juin 2019 – COMPLET
Joignez-vous à nous gratuitement pour une deuxième édition de notre yoga panoramique au sommet de l’emblématique stationnement Ethel à Verdun.
Apportez votre tapis de yoga, bouteille d’eau et laissez-vous transporter au timbre de Pascale Audrey et de la vue prenante sur Montréal.
Ceci se veut un évènement rassembleur, coloré et vibrant ouvert à tous.
Une belle façon de découvrir le panorama de Verdun tout en se ressourçant.
Nous vous attendons donc en grand nombre au 4015 Wellington.
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YOGA & ET PLEINE CONSCIENCE AVEC LYNE ST-ROCH
Atelier de postures & méditation avec Lyne St-Roch
L’expression « pleine conscience », de plus en plus familière, est généralement associée à la méditation. Cette dernière demeure un élément majeur d’une pratique yogique globale. Elle n’est pas une fin en soi mais bien un outil pour calmer l’agitation mentale et atteindre cet état d’éveil salutaire et tant recherché. Dans cet atelier, Lyne vous proposera la voie du yoga en tant que démarche dans cette quête du « moment présent ». Les postures présentées, propices à la « présence attentive », vous aideront à diriger toute votre vigilance sur ce qui se passe tant autour qu’à l’intérieur de vous. Ici et maintenant!
Quand : Le samedi 25 mai 2019 de 13h00 à 15h00
Coût : 39$ + taxes
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YOGA POUR PARENT ET ENFANT
Tous les PREMIERS samedis du mois, offrez de la zénitude à votre enfant. À travers des poses d’animaux et de respiration, ces séances de yoga amusantes permettront à votre enfant de retrouver le calme et la sérénité.
DATES
2 février
2 mars
6 avril
4 mai
COÛTS
1 séance : 13$ plus taxes
ÉVÈNEMENT ST-VALENTIN : DUO CHOCO – FÉVRIER 2019
CLIQUEZ ICI POUR INSCRIPTION
Venez accompagné d’un être cher, amoureux, membre de la famille ou ami (e) lors de cette séance. Partagez rire et échangez de l’énergie à une pratique physique qui apporte mobilité et souplesse au corps et à l’esprit. Les postures et les séquences sont conçues pour créer et nourrir la confiance, la communication, le lâcher-prise, le calme et l’équilibre.
Le mot YOGA signifie union, et c’est ce que cet atelier vise à réaliser. Le yoga à deux est un beau moyen de construire une communication et une intimité plus saine et plus forte et ce dans tout type de relation.
Séance de yoga : 18h30 à 20h00
Dégustation de douceurs chocolatées : 20h00
Tarif : 49$ plus taxes pour un duo incluant séance et dégustation
EXPÉRIENCE YOGA NAI’A – 9 NOVEMBRE 2018
DATE: 9 novembre 2018 de 18h30-20h00
QUOI APPORTER? Vous-même et votre envie de bouger!
YOGA BIQUETTES – 22 SEPTEMBRE 2018
Les biquettes s’amènent à nouveau à Verdun! Venez vivre l’expérience ludique d’une séance de yoga agrémentée de mignonnes petites chèvres. L’événement se déroulera le 22 septembre sur le magnifique bord de l’eau à Verdun. Laissez-vous guider par Vanessa Savaria et cajoler de mignonnes chèvres entre deux postures de yoga.
EMPLACEMENT: Parc Monseigneur J-A Richard , 5150 boul. Lasalle Verdun
HORAIRE DES SÉANCES
10h00 | 12h00 | 14h00 – Veuillez sélectionner en ligne parmi ces trois séances
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Veuillez arriver 20 minutes à l’avance pour signer la décharge de responsabilité et profitez en pour cajoler les chèvres.
Il serait « bête » de manquer cet événement. Au plaisir de vous compter parmi nous.
YOGA PANORAMA – 3 JUIN 2018
Joignez-vous à nous gratuitement pour une expérience de yoga panoramique urbaine mémorable au sommet de l’emblématique stationnement Ethel à Verdun.
Apportez votre tapis de yoga et laissez-vous transporter par la vue prenante sur Montréal.
Ceci se veut un évènement rassembleur, coloré et vibrant ouvert à tous.
Une belle façon de découvrir le panorama de Verdun tout en se ressourçant.
Nous vous attendons en grand nombre.
YOGA ET PILATES BIQUETTES – 14 OCTOBRE 2017
Envie de faire un «chien inversé» ou une «centaine» entouré de mignonnes chèvres? De cajoler de douces et affectueuses biquettes entre deux postures ou se faire brouter sur le dos?
Voici l’occasion parfaite de découvrir la dernière grande tendance en matière de bien-être; le yoga et pilates chèvres! C’est avec un grand bonheur que nous vous convions à cet événement.
Les séances se dérouleront le 14 octobre 2017 à Verdun, dans un contexte idyllique, en bordure du magnifique fleuve Saint-Laurent.
Le coût pour une séance de yoga ou pilates chèvres est de 30$ et inclut un laissez-passer pour un cours en studio (valeur de 17$). De plus, Chez Robin marché local se joindra à nous et offrira aux participants de délicieuses bouchées. Leurs produits sont bios, frais et savoureux. De quoi rendre les chèvres vertes de jalousie!
Horaire des séances
10h00 à 11h00 : Yoga
12h00 à 13h00 : Pilates (une première à MTL!)
14h00 à 15h00 : Yoga
Adresse
Parc Arthur-Therrien
3750, Boulevard Gaétan-Laberge, Verdun
Informations sur l’événement :
facebook.com/espaceWellDone
